益生菌是连续吃好还是停一下再吃（益生菌每天吃一次还是吃两次好）

益生菌不能连续吃，正确的方法是先吃上两至三个月，停两个月然后再吃。这是我通过咨询一个医生得到的正确吃益生菌的方法。

益生菌不是药物，可以长期服用，初次服用要连续吃三个月，才能建立有益菌群一般第一次吃2－3个月，再停，以后如果有必要，还可再吃。这是可以长期吃的，只是注意2－3个月要停一下。