维生素c和维生素e在一起吃,有美白皮肤,抗氧化,抗衰老,软化血管的作用,可以促进身体的代谢,属于是人体必需的营养素,需要每天从饮食中补充,如果摄入不足会影响到身体的健康,平时的饮食口味要清淡,要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
维生素c和维生素e在一起吃,有美白皮肤,抗氧化,抗衰老,软化血管的作用,可以促进身体的代谢,属于是人体必需的营养素,需要每天从饮食中补充,如果摄入不足会影响到身体的健康,平时的饮食口味要清淡,要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
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