六式缠丝功（全套缠丝功背面演示）

是一种中国传统武术拳法，以缠丝劲为核心，动作连贯、变化无常，通过练习可以提高身体的协调性、灵敏性和反应能力。这种武术的练习需要长期的坚持和努力，才能达到良好的效果。如果您对六式缠丝功感兴趣，建议您咨询专业的武术教练或前往当地的武术馆进行学习和练习。

缠丝劲”又叫“缠丝功”，是陈式太极拳的灵魂所在。太极拳谱云：“缠丝劲发源于肾，处处皆有，一衍溢于四肢之内，浸润于百骸之中，达四梢，通九窍，增长内劲无穷，使内劲收敛入骨，伸筋壮骨，气血流通，消化饮食，却病延年，皆缠丝劲之效力也”。

在练习中，能帮助去僵求柔的功效，达到疏通经络、引动内气，协调内气与外形的结合。使内气逐渐充实壮大饱满，培根润圆，促进健身、强体。提高技击性能和自卫防身，然后达到实战奥妙无穷。