家里囤粮应该囤些什么(战争一旦爆发家里应该储备什么)

家里囤粮应该囤些什么(战争一旦爆发家里应该储备什么)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-24 10:54:57

家里囤粮应该囤些什么

第一种优先储备物资:主食

主食可以分为两大类:谷物粮食类和方便速食类。它是咱们日常饮食中碳水的主要来源,建议根据家庭成员的数量,需要储存一至三个月的量,满足日常所需。

谷物粮食

大米应该是家庭储备物资清单中必备的食物。常言道“巧媳妇难做无米之炊。”大米的保质期从半年到一年半不等,散装大米为半年以内,普通包装的大米保质期在一年以内,真空包装的大米可保存一年半。如果是生米的话,每人每天食用量按250克计算,如果食量大的话要酌情增加量。

杂粮主要包括小米、糙米、藜麦;红豆、绿豆、黄豆、黑豆;燕麦片、玉米面等。这些杂粮都比较耐储存,与精米细面搭配煮饭煮粥营养会更加均衡健康。

存生活必需品,要准备的主食中还应该包括即食类的主食。例如挂面条、方便面、速冻食品、自热米饭、自热火锅、压缩饼干等。这类主食虽然没有新鲜的主食营养,但如果遇到特殊情况,它们却是“救命粮”。尤其是对不会动手做饭的年轻人来说,家里有这类囤货会有一种慕名而来的安全感。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.