练后喝较好。
多数来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群,食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟,因为高强度的运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后及时补充,而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果比较好,不仅能保证不会因为蛋白质不足损伤肌肉,也能帮助肌肉纤维的恢复和再生长。
练后喝较好。
多数来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群,食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟,因为高强度的运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后及时补充,而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果比较好,不仅能保证不会因为蛋白质不足损伤肌肉,也能帮助肌肉纤维的恢复和再生长。
lt的中文释义为 书信电报;数据处理,音标为[ɪt]。例句:...
不用了。因为现在的手机都具有飞行模式功能,乘客只需要在飞机飞...
你好!乘坐飞机可以不用关机,只不过需要开启飞行模式,不具备飞...
不用关机了,但是手机在飞行过程中必须使用飞行模式,严禁在空中...
不知道你要河南省那个市的区号。我现在把河南所有区号说下:郑州...
河南区号:0370-0379、0391-0398河南省,简称...
材料红薯3个做法1.将红薯用水冲洗干净2.然后用厨房纸巾擦去...
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《大学数学系列教材:线性代数》共六章,主要内容包括行列式,矩...
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勤俭节约是中华民族的传统美德,因此形容勤俭的诗句有很多。如:...
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