首先得冲澡 ，应该把植物浴盐用一块布包住，然后放在浴头出水的喷头里，出来的水就会将浴盐冲到身上
然后是搓澡 ，尽量避免使用搓澡巾和浴巾等物品，最好还是用手搓
然后开始洗头
再者是沐浴，用清水将身体冲下使用的沐浴露
然后去角质皮肤更加光滑
上午8点~11点 ，下午1点~4点是最佳洗澡时间
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