吃晚饭后多长时间可以跑步(吃完晚饭后多久可以跑步)

吃晚饭后多长时间可以跑步(吃完晚饭后多久可以跑步)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 14:43:48

吃晚饭后多长时间可以跑步

我本人认为吃过晚饭后不要跑步。应该先休息半小时后在运动。先散步一段时间,再进行跑步,所以我认应该半小时后跑步。

半个小时。吃完晚饭以后,再过半个小时,你就可以跑步了,因为半个小时后,你体内的食物基本就消化的差不多了,这样,你就可以正常运动了。

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