早餐吃得多好还是少好（早餐吃得少和不吃有区别吗）

对于早餐的大小，应该根据个人的需要和喜好进行调整。如果您是一个活跃的人，需要更多的能量来支持您的日常活动，那么吃得稍微多一些可能是合适的。

另一方面，如果您不那么活跃，或者您的身体对食物产生反应，那么吃得少一些可能更好。