1.胡萝卜切条
2.西兰花掰成小朵
3.洋葱切丝
4.把西兰花焯水
5.捞出控水,放入盐和香油拌匀
6.锅中倒油,放入牛肉片煎制
7.煎至无血色
8.盛出牛肉,用冷水冲掉肉上的油份
9.调制照烧酱,日本酱油+甜酒+白糖+适量清水
10.炒锅倒油,放入洋葱和胡萝卜炒香
11.倒入牛肉
12.倒入照烧酱
13.最后把菜汤浇在米饭上,摆上西兰花
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2.西兰花掰成小朵
3.洋葱切丝
4.把西兰花焯水
5.捞出控水,放入盐和香油拌匀
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7.煎至无血色
8.盛出牛肉,用冷水冲掉肉上的油份
9.调制照烧酱,日本酱油+甜酒+白糖+适量清水
10.炒锅倒油,放入洋葱和胡萝卜炒香
11.倒入牛肉
12.倒入照烧酱
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