哪些碳水化合物要少吃（少吃碳水化合物一览表）

这些碳水化合物要少吃：油炸食品，比如汉堡、薯条、炸串等，不要吃含糖比较高的食物，蛋糕、奶油、糖果，还有一部分比较甜的水果都尽量少吃，不要吃夜宵，可以适当的吃一些含粗纤维比较丰富的食物。