早晨该什么时候喝水比较好（早上喝水要注意哪几点最好）

早晨喝水一定要空腹，也就是在吃早餐前，否则就得不到活血化瘀、洗肠洗胃的效果。早晨起床是你身体在新的一天补充水分的关键时刻。这个时候最好喝300毫升水。小口喝水比较好，因为喝水过快对身体危害很大，可能导致血压下降和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。