吃蟹黄有什么好处（蟹黄怎么吃效果最好）

蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和微量元素等营养，同时含有较高含量的油脂和胆固醇。吃蟹黄对身体有较好的滋补作用。