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排骨泡水20分钟洗净,玉米洗净切段,莲藕洗净削皮切块,准备大葱段、姜片。干香菇3到4个温水泡洗备用。
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排骨洗干净,冷水下锅焯水3-5分钟去除血沫,放入少量料酒去腥。焯好后温水冲洗备用。
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砂锅倒入水,放入焯好的排骨,葱段、姜片和干香菇大火煮开。然后倒入少量料酒,转小火炖煮20分钟。
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20分钟后加入玉米、莲藕继续炖煮15分钟。然后加入枸杞,根据个人口味加入适量盐、胡椒粉、鸡精再煮五分钟即可关火。
做法步骤:
第1步、所需食材准备就绪。
第2步、排骨浸泡出血水冲洗干净备用,放入适量姜片。
第3步、锅中入水煮沸,放入排骨和料酒焯水,焯水后捞出冲洗干净沥干水分。
第4步、将排骨放入锅中,放入红萝卜块和莲藕块。
第5步、玉米改刀放入,依次加入葱姜,撒入少许盐调味。
第6步、盖上盖子上气后压三十分钟。
第7步、时间到后排气开盖,美美的快手营养汤就可以享用啦。