为什么抻筋以后会很舒服（抻筋了最快的解决方法）

抻筋是通过拉伸肌肉使其达到更大的长度范围，从而缓解紧张和僵硬的肌肉。当肌肉处于放松状态时，它们更容易接收氧气和营养物质，同时也更容易排出废物。这种放松状态能够帮助身体恢复正常的肌肉功能，并提高身体的灵活性和稳定性。

抻筋同时也会释放身体的内源性物质，如内啡肽、多巴胺、血清素等，这些物质能够带来愉悦感和舒适感，进一步促进身体的放松和恢复。