怎么样用丹田发音(怎么样用丹田发音讲话)

怎么样用丹田发音(怎么样用丹田发音讲话)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 06:55:43

怎么样用丹田发音

1、闭上双眼冥想一个点(或物品),想像那个点,在你头上,然后你开始发声,以「乌」声最为容易达到那个点,用「一」、「淤」也可以,当你一边想像那个点,一边发声让你的声音碰到那个点时,你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势,伸出食指往那点指,会有助练习。

2、 另一个方法是,用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田),用力发出「喝!」的声音,当你是用丹田发声时,会感觉腹部手指触摸的地方变硬,不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田发声了。

拓展资料:

关于丹田

丹田,推拿穴位名。位于小腹部,脐下2寸到3寸之间。主治小腹痛,腹泻,遗尿,脱肛,疝气,尿潴留,便秘,闭经,小便短赤,体虚等。一般用揉法、摩法、推法、按法等。

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