一天吃几个芒果没事吧（一天吃几个芒果才算多）

吃芒果1天不超过350克,即7两。

但因芒果大小不同,无法表明一天具体食用几个。 中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克,即4-7两,是指可食部分。从合理营养角度,不建议一顿吃较多水果,这样会增加胃肠道负担,也不建议品种较单一,建议多样化选择,总量不超过350克,即7两的量。如食用芒果,1天应该分2-3次,最高量达到350克。

小芒果一天吃上五六个也没问题，大芒果一天最多吃上俩，不要吃的太多，一个身的东西很贵，吃多了，有些奢侈，再一个怕身体也受不了，吃太多，芒果是很有营养的，含有很多维生素，经常吃点对身体有好处。