芋头早上吃还是晚上吃好（芋头早晚吃三个月有什么好处）

早上吃比较好。

芋头属于一种营养价值较高的食物，其中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质以及多种矿物质等，适量吃芋头可以补充身体所需的营养物质，增加机体的抵抗能力。