多摄入蛋白质能减脂吗（蛋白质摄入量不够影响减脂嘛）

不一定能减脂。
1,蛋白质摄入可以增加饱腹感，促进肌肉生长，从而提高基础代谢率，帮助减少脂肪的积累。
2,但是蛋白质摄入过多也会增加能量摄入，如果总能量摄入大于消耗，就会导致脂肪堆积，阻碍减脂效果。
所以，虽然摄入适量的蛋白质有助于减脂，但多摄入蛋白质并不能保证减脂效果，还需要注意总能量摄入与消耗的平衡。