1:场地就是在标准的田径场的跑道上，然后再划两条间隔30m的平行线，作为我们大家的起终点线和折返线。
2:器材就是我们在两条间隔2.5m的跑道的分道线上来直线相距5m的位置，去设置1根立杆，我们这里共设7根立杆。
3:在弯道里面折返跑就行
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