有用，其实盆底肌修复可以不用买仪器的，徒手就可以的，多做卷腹，普拉提呼吸都可以进行盆底肌修复的，关键是方法要对，动作到位
独树一帜 的近义词是什么（独树一帜同义词）
近义词是别具一格。释义基本单独树立起一面旗帜。比喻比喻与众不...
独树一帜的近义词（独树一帜同义词）
近义词：别具一格。意思:单独树立起一面旗帜。比喻与众不同，自...
减大腿粗最快的方法（世界公认四大瘦腿动作）
1 运动是减少大腿粗的最快方法。2 原因是运动可以帮助燃烧脂...
如何减掉大粗腿又快又有效（三招减掉大粗腿简单方便还好学）
1.走路瘦腿。其实走路也可以起到瘦腿的作用,可能很多人并不知...
一个16岁新手学双簧管（双簧管一般要学几年）
首先我很欣赏你对音乐的执着我是上大学开始接触双簧管的（业余爱...
初学双簧管吹不响低音（双簧管怎么吹不费力入门）
双簧管高音上不去低音上不来主要是气息控制不好，与其它管乐一般...
