百香果营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素、铁等矿物质，具有促进孩子肌肉、骨骼的生长发育、增强免疫力等多种作用，是一种很好的保健水果。有人做过不精确的统计：1个百香果所含维C=8个橙子所含维C；1个百香果所含维E=10个苹果所含维E。
百香果还能入药，止咳化痰，清理肠胃，降脂降压，富含17种氨基酸和丰富的维生素，被称为水果中的VC之王！
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