一周岁的宝宝缺锌的表现是什么 吃什么可以补锌呢（宝宝缺锌怎么补锌最快最有效）

一般一周岁的宝宝缺锌，会出现食欲不振，厌食偏食，毛发稀疏，皮肤发黄等症状。严重时可能会引起贫血、心脏以及肝脏的损伤。建议多给孩子补充锌和钙，多晒太阳，有助于孩子的生长发育，多吃蔬菜水果，胡萝卜、花菜、火龙果、猕猴桃等对于补锌都有很好的效果。