正确的刷牙方法先漱口还是直接刷（如何正确刷牙每天刷2次3分钟以上）

.一般建议先漱口。 牙膏中含有一定的表面活性剂和起泡剂,需要在水分的参与下才能更好的溶解,并产生更多的泡沫,此时丰富的泡沫也能对牙齿进行更好的清洁,所以对于一般的牙膏来说,在刷牙之前建议最好是先用清水漱一下口。

2.但如果是美白型、脱敏型牙膏的话,那么沾水之后就有可能会减弱其效果,所以对于此类牙膏来说,建议可以直接刷

正确的刷牙方法是先挤上牙膏，然后不蘸水，慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。