经常抬头会有什么好处（长期抬头对脸型有影响吗）

经常抬头有以下几个好处：

改善姿势：经常抬头可以帮助保持良好的姿势，减少脊椎和颈部的压力。保持头部正直抬起，有助于保持颈椎的自然曲线，减少颈部和背部的疼痛。

提高自信：抬头昂首可以传达一种自信和积极的形象。保持良好的姿势和目光前瞻性，有助于提升自信心和自尊感。

增强呼吸效果：抬头有助于打开胸腔，扩大肺部容量，提高呼吸效率。正确认识到呼吸，可以促进氧气的流动，提供更多的氧气供应给身体，增加能量和注意力。

改善心情：抬头看向远方的景色可以带来放松和愉悦的感觉。观赏大自然、欣赏美景可以缓解压力、焦虑和负面情绪，提升心情和幸福感。

增强注意力：抬头可以帮助集中注意力，减少分散注意力的干扰。保持头部抬起，可以更好地观察周围环境、注意细节，提高专注力和工作效率。

总的来说，经常抬头有助于改善姿势、提高自信、增强呼吸效果、改善心情和增强注意力。尽量保持良好的姿势，抬头挺胸，可以使身体和心理都受益。

多抬头好处是锻炼脖颈，预防脖颈的颈椎病和骨质疏松，可以缓解疲劳，抬头加上按摩，会使得头脑更加的清晰，这就是经常抬头的好处。