怎样才能使胸部快速丰满 穿衣服好看呢(胸一边大一边小怎么样穿衣服)

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首页维修大全综合更新时间:2024-04-27 14:16:24

怎样才能使胸部快速丰满 穿衣服好看呢

这个有很多种方法的,游泳也是一个方法,还有做俯卧撑,每天早上,晚上各做3组,每组从开始的10个逐步加上去,15.20.25.30.35.40.慢慢逐步增加,还有引体向上,方法一样。必须坚持做到持之以恒,还有就是哑铃,双手持哑铃伸直一上一下做这个动作,同样逐步加大量,还有双手持哑铃站成弓健步,然后平伸双背做扩胸运动,同样逐步加大数量,持之以恒坚持下去,会有你意想不到的效果的。

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