好处有很多，三伏天，生姜泡够30分钟最好，让身体出汗，而且汗不要拿凉水洗，不要吹风扇空调，让自然干，这是排身体的湿气最佳时间。
生姜泡脚的好处是可以起到活血去湿气，可以排出体内的湿气，也可以让身体代谢的更加快一些，使身体机能更加稳固。经常坚持泡脚的话对身体特别好
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