什么榨出来的亚麻油（自己榨的亚麻籽油好不好）

亚麻油是用亚麻籽制取而成的，是我国华北、西北、东北等高寒地区种植的主要油料作物。他的生产工艺有压榨法（热榨法、冷榨法）浸出法。亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%，亚麻籽蛋白压力质中氨基酸含量齐全，必须的氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。