宝宝晚睡晚起 怎么调整（宝宝晚睡怎么调整最佳方法）

可以在白天的时候让宝宝进行玩耍，在下午以后要减短宝宝睡眠的时间，可以让宝宝睡一个到两个小时，要避免让宝宝在五六点的时候进行睡觉，这样也是会导致宝宝出现晚睡的情况，如果宝宝经常的晚睡晚起，也是会对生长发育造成一定影响的，因为宝宝在晚上生长的速度是比较快的。