开背会让背越来越薄吗（开背最佳时间和禁忌）

开背不会让背越来越薄。

背部的薄厚主要取决于背部肌肉群和脂肪组织的薄厚，也就是说背部如果没有肌肉及脂肪组织，或者肌肉群及脂肪组织较少，背部就会显得很单薄，反之背部就会显得很厚实。

经常开背不会使背变薄。

因为背部的骨骼、肌肉、脂肪等组织不会因为运动而消失或变少，而是随着运动而强化和增加。

经常开背可以有效地拉伸和锻炼背部肌肉，使其得到充分的锻炼和发展，反而使背部更加结实和健康。

此外，开背还可以改善姿势，纠正驼背等不良姿势，对于预防和改善脊柱健康非常有益。

因此，经常开背对于背部健康和美容有很大的好处，但注意运动量和方式要适当，避免过度锻炼和受伤。

开背会让背越来越薄吗？