主料:羊肉1500克。
配料:白萝卜500克。
调料:植物油75克,酱油、葱、姜各15克,盐4克,味精1克,八角、桂皮、山柰、草豆蔻各3克,整干椒5克,料酒20克,净香菜50克,香油10克。
1.羊肉用开水泡洗干净
2.烧一锅开水,下羊肉焯水五分钟。冲洗干净
3.生姜切薄片
4.起锅热油下姜片炒香
5.炒出香味
6.加羊肉,盐和味精剩余的姜片
7.翻炒均匀后加入一汤匙老抽,翻炒上色(份量比较大,翻炒要耐心)
8.炒好的羊肉
9.转入砂锅中,倒入黄酒
10.不用的铁锅装一些沙子,把砂锅放在上面。大火烧开转小火慢慢炖几个小时
11.香喷喷的羊肉,滋补佳品