深蹲能不能瘦臀部（每天100个深蹲可以瘦臀吗）

可以，只不过在做的过程中要把握好运作的标准性。深蹲的标准动作：1、背部呈弓形、2、向前平视、3、重量落在脚后跟、4、良好深度—超过水平面以下、5、挺胸、6、身体中段收紧。错误的深蹲动作不仅达不到瘦臀效果，还会造成伤害，动作做到位了，才可以收到瘦臀的效果。