小朋友适合吃什么荤菜

鱼和虾肉质鲜美、细腻，营养价值高，容易消化，比较适合宝宝吃。肉类里牛肉含铁和钙高，可以经常食用。另外鸡肉鸭肉猪肉不容易嚼烂，但可以炖汤喝。