材料：猪肉250克，大葱1根，蚝油1勺，盐适量，胡椒粉适量，木薯淀粉100克。
做法：
1、猪肉剁成肉泥，尽量剁碎一点，放入切碎的葱花。
2、肉馅里再放入蚝油1勺，盐和胡椒粉适量，调好。
3、放入木薯淀粉。因为肉里的含水量和放的调料不同，木薯淀粉的量也会上下调节，可以先少放，在后期慢慢加。
4、戴上一次性手套抓捏，把肉馅和成团，可以捏一团看看，能成团就行。
5、揪一块团成球，用手揉捏尽量紧实一点。大小自定。
6、锅在一边烧开水，做一个放入锅里一个，小火煮熟即可。
主料2人份
猪肉(瘦)400克
猪肉(肥)100克
番茄罐头(整个)5个
辅料
葱1把 生姜适量 鸡蛋1个 水淀粉适量 料酒1汤勺 生抽1汤勺 盐适量 鸡精适量 猪油1汤勺 浓汤宝1个 味精1茶勺
猪肉馅不要五花肉，要精瘦肉8两，肥膘2两，反正就按照8:2的比例。买回来之后，加入生姜末、葱末、鸡蛋、半碗矿泉水、适量水淀粉、适量盐、味精、一汤勺料酒，手洗干净，直接用手顺着一个方向搅拌，搅拌十分钟，然后抓起肉糜向盆里面摔打，摔打5分钟，然后放入冰箱放置2小时
步骤2
番茄底部画十字，入锅中煮，直到番茄翻皮后，捞起，直接用手把皮撕掉，然后用手捏碎
步骤3
锅洗净，开火，热锅。放入一汤勺猪油烧热，倒入捏碎的番茄泥，炒香，加入一汤勺生抽，然后盖盖熬5分钟，加入适量清水和一个浓汤宝，然后尝味道，根据味道加入适量盐和鸡精
步骤4
待汤再次烧开，把肉糜放置于掌心中，从拳口处挤出丸子，下锅，待丸子全部煮熟后，整锅汤和丸子转移到火锅锅中，先把丸子吃了，就可以涮其他菜了
步骤5
至于沾水，我忘记拍照了，取一个小碗，加入适量海椒面，1饭勺的生抽，一茶勺的味精，撒点葱花，要吃的时候加半汤勺汤汁就好了（真的是特别好吃）
成品图
烹饪技巧
第一步中不断搅拌和摔打都是为了给肉糜赏金，这样做出来的丸子才会Q弹
用手挤出丸子，肉糜才晋职，口感好
番茄不管你是捏成泥还是直接切，一定要先炒一下，这样汤汁才会浓郁
加入沾水的汤一定不能多，不然不挂味，也不能太少，不然调料不能完全融合，大致大半汤勺就好（因为每家汤勺大小也不一样），如果觉得少了自己再加
至于涮菜，推荐大家选择一些像生菜、小白菜之类的叶子菜，再配上一碗米饭（不要问我为什么要米饭，哈哈哈哈，你吃了就会知道，那个沾水的汤汁全部会裹到蔬菜上，那个香，那个辣，只有配一碗米饭缓解一下这么劲爆的味道，而且完全停不下来）
