汗蒸一个星期蒸几次（汗蒸后怎样证明排毒了）

汗蒸一般一个星期蒸一到二次，最多不超过三次就可以了。如果汗蒸的次数多了，可能会让你感觉特别疲倦，特别劳累让你提不起精神。