吃月饼多了热气怎么办（月饼吃多了上火怎么补救）

如果吃月饼多了感到热气，可以尝试以下方法来缓解：

1. 适量饮水：多喝水可以帮助降低体温，促进体内新陈代谢，轻身体的热感。

2. 清淡饮食：在其他饮食方面尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，以减轻身体的负担。

3. 适量运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体散热。

4. 保持室内通风：保持室内空气流通，打开窗户或使用空调扇等设备，让空气流动，减轻室内的热感。

5. 适当休息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和