要在例假结束几天之后去上环才是最合适的呢（一般月经干净几天上环最好）

上环最佳时间是月经干净后3-7天内。因为这时候子宫内膜薄，对于上环造成的损伤可以得到较快的修复，同时宫口比较紧，上环后不易脱落。需要注意，上环之前不要同房，有炎症的话先消炎。上环后注意多休息，暂时不要进行剧烈活动。保持个人卫生，半个月内禁止性生活和盆浴。