每天吃一个香蕉可以吗（每天坚持吃一个香蕉会怎么样）

可以的，因为每天吃一个香蕉是润肠通便秘的，香蕉含有丰富的钾离子，运动时流汗过多能补充钾离子。所以每天吃一个香蕉是可以的。