测血压正确的步骤是怎样的（测血压的最佳时间和正确方法）

正确的两侧血压的步骤分四步，第一步是量测前需保持情绪平稳，第二步臂带需与心脏部位齐平，第三步量测过程中不许讲话，第四步量测结果与正常血压值进行比较，判断血压是否正常。正常的血压，高压不高于120，低压不高于80，一般上午量测的血压值，是比较接近人体日常生活的正常血压值的。