50米8往返跑的时间范围(50米8往返跑怎么样才算合格)

50米8往返跑的时间范围(50米8往返跑怎么样才算合格)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-27 08:07:35

50米8往返跑的时间范围

小学五年级50米×8往返跑的一般1分50秒

(1)起跑:采用半蹲踞式起跑姿势,当枪声一响,迅速蹬离起点,进入加速跑阶段和途中跑,注意上体慢慢抬起,步幅逐渐加大。在实际教学中可以演示几种起跑所带来的时间变化,让学生更能体会到半蹲踞式的优势。

(2)途中跑:快速摆臂,前脚掌趴地加速,全速途中跑,当接近标志杆时减慢速度绕杆继续前进,加速到全速途中跑。

五十米八次往返跑应该不超过两分钟吧

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