牙刷多久换一次（牙刷多久更换一次最好）

一个月换一次。

牙刷一般来说最好是一个月换一次，因为牙刷刷的时间长了以后刷毛可能会脱落，对牙齿的清洁、效率等等就会减低；另外牙刷用久了以后，刷毛上面的细菌就会增多，这种牙刷可能不仅不会对牙齿造成好的清洁作用，反而会增加牙齿上的负担，并且造成牙齿的感染，可能容易出现损伤。例如刷毛磨损、刷头碰触牙龈等等，会造成牙龈的损伤，因此牙刷不要经常不换，反而而要定时更换，这样才能够让口腔长期保持正常的、良好的卫生状况。

三个月更换一次刷头。

关于牙刷，还有一个说法常常被人提及：“3个月就要换一次”。这个说法的依据是，使用了一段时间以后，牙刷毛会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障牙齿的健康和卫生。