步骤:
1. 在平底锅中加热橄榄油,然后加入洋葱和红椒,炒至软烂。
2. 加入西兰花和菠菜,继续翻炒几分钟,直到蔬菜变软。
3. 将炒好的蔬菜放在一片面包上,撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 盖上另一片面包,轻轻按压一下。
5. 在另一个平底锅中加热一些橄榄油,将面包片放入锅中煎至金黄色。
6. 翻转面包片,继续煎另一面,直到两面都变得金黄酥脆。
7. 取出面包片,切成小块即可享用。
步骤:
1. 在平底锅中加热橄榄油,然后加入洋葱和红椒,炒至软烂。
2. 加入西兰花和菠菜,继续翻炒几分钟,直到蔬菜变软。
3. 将炒好的蔬菜放在一片面包上,撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 盖上另一片面包,轻轻按压一下。
5. 在另一个平底锅中加热一些橄榄油,将面包片放入锅中煎至金黄色。
6. 翻转面包片,继续煎另一面,直到两面都变得金黄酥脆。
7. 取出面包片,切成小块即可享用。
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