一直力量训练会瘦吗（只做力量训练能一直瘦吗）

纯粹的力量训练可能不会导致明显的体重减轻，因为肌肉比脂肪更密集，所以进行力量训练可以增加肌肉质量，同时减少脂肪含量。因此，尽管您可能没有减轻体重，但身体可能变得更紧实、更健康。如果您想要减轻体重，除了力量训练，还需要进行有氧运动和控制饮食等综合措施才能达到最佳的效果。