夏威夷果吃了有好处吗（夏威夷果吃了有啥好处与坏处）

夏威夷果吃了有好处，夏威夷果属于坚果类，营养丰富，含有多种营养素，热量高，油脂多具有润肠通便、健脑益智、增强骨骼、润肤美容等的功效。