12岁男生打篮球身高是什么(12岁男孩学打篮球好不好)

12岁男生打篮球身高是什么(12岁男孩学打篮球好不好)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-06 00:07:57

12岁男生打篮球身高是什么

12岁正常身高大概是在150cm以上,这是均值,只要是在150cm以上就算标准。到13岁时,大概有160cm,如果低于这个标准,到成年时,也就是18岁,身高也不会太高,所以13-16岁这个阶段,是决定身高的关键阶段。要多运动,可以做伸展性的运动,可以多打篮球、羽毛球等。

要多补充营养,可以多摄入含钙、含锌的食物,可以促进骨骼的生长,也要保证充足的8小时睡眠,良好的睡眠能促进生长激素的分泌。

如果12岁的男生就开始打篮球的话,那么对身体的生长发育是相当有帮助的,有益无害,但打篮球也得适量,过量的运动也会对关节有磨损,影响关节的生长。

所以一般来说12岁的男生打篮球的身高,在同龄人当中算是很高的,因为运动能促进生长素的分泌。

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