姜枣茶是立夏还是夏至开始喝（立夏喝姜枣茶还是三伏天喝姜枣茶）

姜枣茶在中国传统养生中被认为是夏季饮品之一，有助于消暑、解暑和增强体质。虽然有些地方会在立夏时开始饮用姜枣茶，但更多的地方则是在夏至时开始饮用。因此，姜枣茶的开始饮用时间因地区和个人习惯而异。

立夏。

因为立夏开始人体内的寒气还没有完全散尽，这时就需要喝姜枣茶进行调理，这样可以达到暖胃祛寒的作用，枣可以补气补血的作用，所以这时候喝是最好的。