主要原料
蘑菇,黄豆芽,西红柿,肉丸,海鲜
做法
1.将蘑菇、鱼丸和油菜同煲,做来简单,而且营养均衡。
2.锅烧开水,先把鱼丸放入煮,大概2分钟,等待丸子浮起来即可。
3.这时,放入切片的蘑菇和粉丝,随后放盐、鸡精和胡椒粉调味。
4.待差不多要起锅时,将油菜撕断放入锅里,等熟即可出锅。
用料:西红柿,鹌鹑蛋,虾仁,金针菇,蟹味菇,盐,胡椒粉,蒜瓣,食用油
做法:
1.准备食材,备用
2.锅中加水烧开,把菌菇放进去焯3-5分钟)鹌鹑蛋煮熟去壳;
3.西红柿切丁状,蒜切碎
4.炒锅烧热放油,然后放入蒜粒和西红柿丁,把西红柿炒软
5.加入高汤或水烧开,放入菌菇、虾仁、鹌鹑蛋(水多清汤的话可以搅一小勺水淀粉勾芡使汤变浓一些)
6.煮三分钟左右使食材入味即可盛出