一天摄入量多少脂肪为正常（正常人一天摄入多少克脂肪）

人一天需要摄入适量的脂肪。原因是脂肪是身体所需的重要营养素之一，可以提供能量和保护内脏器官，但是摄入过量会对身体健康造成危害。

根据世界卫生组织推荐，每天的总脂肪摄入量应该占总热量摄入的15-30%之间。具体摄入量因人而异，需要考虑个体的体重、年龄、性别和活动量等因素。而选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，也非常重要。

：一般情况下人一天摄入40克~80克左右的脂肪。脂肪是人体组成的一部，通常具有为身体提供能量的功能，一般认为人一天摄入40克~80克左右的脂肪比较好，能够使身体获得充足的能量，维持机体正常的新陈代谢，而且一般不会造成脂肪堆积，不太会引起肥胖