晚上适合吃什么水果（晚上最好吃什么水果）

可以吃柠檬，柠檬可以促进新陈代谢排出，帮助把体内的毒素废物排出，对肌肤的美白都有很好的作用。

吃山楂它富含维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质等微量元素，有润肠通便的作用，促进消化。

另外可以吃草莓，营养价值很丰富，含有糖类，蛋白质有机酸和果胶，晚上也可以吃一些，来达到润肠通便的效果。

晚上一般适合吃一些柠檬、山楂、草莓等。

柠檬富含丰富的维C，可以清除肠胃中的废物，对于缓解便秘、肌肤的美白都有很好的促进作用。