食材清单
九孔脆藕 200克 、 葱蒜 适量 、 盐 1茶匙 、 鸡精 1茶匙
烹饪步骤
1/4
削皮切成片,用清水洗一次!捞起装盘
2/4
拍一两片大蒜
3/4
锅中倒入适量油,油温七八分热时倒入大蒜一秒马上倒入藕片,翻炒
最后一步
炒两份钟左右,加盐,鸡精,翻炒两下起锅!就好了
法
1 莲藕洗净切片,立即浸入清水中;大蒜斜刀切段,辣椒切片,姜片切丝待用。
2 烧热炒锅,倒入适量橄榄油,爆香大蒜梗、姜丝。
3 莲藕下锅,加适量盐翻炒,洒适量清水,盖好锅盖待焖一会儿,加入蒜叶,炒至蒜叶微软,加入鸡精,起锅。