减脂豆腐怎么吃最好（为什么豆腐不利于减肥）

1.

食材:减脂豆腐 500克 、 葱花50克 、 干辣椒5克 、 姜末10克

做法：把500克豆腐洗净

2.

切成一厘米左右的小块

3.

锅内放50克油，五成热

4.

放入10克花椒，5克干辣椒，10克姜末，爆香

5.

倒入豆腐煸炒

6.

煸炒3分钟，加水1000ml水，并加入50克葱花

7.

撒入5克盐，翻炒均匀即可出锅，成品